คุณแม่ตั้งครรภ์ท้องเสีย รับมือได้อย่างไรบ้าง

ขณะตั้งครรภ์ คุณแม่ควรสังเกตความผิดปกติในการขับถ่ายของตนเอง ว่ามีอาการถ่ายบ่อย ถ่ายเหลว ถ่ายเป็นมูก ถ่ายเป็นเลือดบ้างหรือไม่ ทั้งนี้อาการท้องเสียเป็นกลไกของร่างกายที่จะขับของเสียออกมา ซึ่งปกติแล้วอาการเหล่านี้มักจะหายไปภายใน 24 ชั่วโมง หรือเรื้อรังไม่เกิน 3 วัน จึงไม่ก่อให้เกิดปัญหากับการตั้งครรภ์ เพียงแต่คุณแม่ต้องระมัดระวังภาวะร่างกายขาดน้ำที่อาจก่อให้เกิดอันตราย และถ้าถ่ายแบบมีมูกปนมากับของเสีย อาเจียนรุนแรง มีไข้และมีอาการนานกว่า 48 ชั่วโมง กรณีนี้ควรพบแพทย์โดยด่วน

อาการท้องเสียแบ่งได้เป็น 2 กลุ่ม ได้แก่

1.ท้องเสียแบบติดเชื้อ
คือจะถ่ายเหลว ถ่ายเป็นน้ำ ถ่ายบ่อย ลักษณะอุจจาระจะมีมูกเลือดหรือฟองปน ร่วมกับมีไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว พะอืดพะอม คลื่นไส้ แนะนำพบแพทย์ และรักษาได้ด้วยการให้ยาฆ่าเชื้อ

2.ท้องเสียแบบไม่ติดเชื้อ
จะมีอาการแค่ถ่ายเหลวถ่ายบ่อย 3-4 ครั้งขึ้นไป อาจมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วยแต่จะไม่มีไข้ ซึ่งท้องเสียแบบนี้จะหายไปได้เอง และคุณแม่สามารถดูแลตัวเองได้

การดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อคุณแม่ท้องเสีย

ควรดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่มากขึ้น เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไป

หากมีอาการอ่อนเพลีย ควรดื่มน้ำเกลือแร่ให้มากๆ เพื่อทดแทนน้ำในร่างกายที่สูญเสียไป

หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องเสีย หรือย่อยยาก อาหารบางประเภทสามารถทำให้อาการท้องเสียแย่ลง เช่น อาหารไขมันสูง ของทอด อาหารรสเผ็ด อาหารไฟเบอร์สูง นมและผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนมวัว

รับประทานอาหารอ่อนหรืออาหารเหลวเช่น ข้าวต้ม โจ๊ก

ก่อนทานอาหารทุกครั้งควรล้างมือหรือภาชนะอาหารให้สะอาด และพยายามพักผ่อนให้มากขึ้น

ไม่เลือกใช้ยาแก้ท้องเสียด้วยตัวเอง

ห้ามกินยาแก้ท้องเสีย ท้องอืด ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

ห้ามซื้อยาปฏิชีวนะหรือยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียมากินเอง แต่ควรปรึกษาสูติแพทย์ก่อน

ห้ามกินยาหยุดถ่าย เพราะการหยุดถ่ายทันทีอาจทำให้เชื้อโรคยังค้างอยู่ในร่างกาย และยาต่างๆ อาจส่ง
ผลต่อคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยได้

คุณแม่ตั้งครรภ์ ป้องกันท้องเสียได้อย่างไรบ้าง

เลือกรับประทานอาหารที่ปรุงสุกออกจากเตาใหม่ทุกครั้ง งดอาหารสุกๆ ดิบๆ

ระมัดระวังการกินน้ำแข็ง น้ำดื่ม หรือน้ำผลไม้คั้นที่ไม่สะอาด

หมั่นดูแลสุขอนามัย รักษาความสะอาด ล้างมือทุกครั้งหลังจากเข้าห้องน้ำก่อนและหลังทำอาหาร

ทำความสะอาดชักโครก ที่รองนั่งและปุ่มกดชักโครกด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ

เครดิตแหล่งข้อมูล : phyathai