ท่านอนที่เหมาะสมกับคุณแม่ตั้งครรภ์

เมื่อคุณตั้งครรภ์ จะมีเรื่องที่น่ามหัศจรรย์เกิดขึ้นกับคุณมากมาย เช่น ผิวพรรณของคุณแม่บางคนจะดีขึ้น สดใส ผุดผ่อง แถมประจำเดือนเจ้ากรรมก็จะไม่มากวนใจอีก 9 เดือน ไหนจะคนรอบ ๆ กายที่พร้อมจะเข้ามาดูแลคุณเป็นอย่างดีเพราะคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่

ท่านอนของคุณแม่ตั้งครรภ์อีกหนึ่งท่า ที่จะทำให้คุณแม่นอนสบายคือ การนอนตะแคงและปรับระดับเตียงให้สูงขึ้นมาเล็กน้อย หรือใช้หมอนรองตัวนอนแบบกึ่งนั่งกึ่งนอน ท่านี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ท้องใหญ่ใกล้คลอด เพราะจะทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น และนอนหลับสบายขึ้น ตามภาพประกอบ

ดังนั้นคุณแม่ควรจัดท่านอนของตัวเองให้ดี และควรนอนท่าเหล่านี้ให้ชินจะได้นอนหลับอย่างสบายขึ้นตลอดช่วงการตั้งครรภ์ 9 เดือนนี้ค่ะ