เมื่อพ่อแม่มือใหม่เจอปัญหาลูกน้อยชอบตื่นมาร้องตอนกลางคืน ไม่เข้าใจว่าทำไมลูกไม่นอนหลับยาว ๆ เป็นเพราะสาเหตุนี้หรือเปล่า
ความเปียกชื้นของผ้าอ้อม
เด็กแรกเกิดมักจะเจอกับปัญหาเรื่องผ้าอ้อมเปียกแฉะเป็นของคู่กัน ทันทีที่เจ้าตัวน้อยรู้สึกไม่สบายตัวในขณะหลับจึงมักจะตื่นนอนและร้องไห้โยเย ดังนั้นก่อนเข้านอนคุณแม่ควรใช้ผ้าอ้อมที่มีคุณสมบัติกันความเปียกชื้นหรือผ้าอ้อมสำหรับกลางคืน เพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับในตอนกลางคืนได้ยาวนานยิ่งขึ้น
หิว
โดยปกติแล้วเด็กแรกเกิดมักจะหิวและตื่นขึ้นมาเพื่อร้องหานมกินบ่อย ๆ และเมื่อได้กินนมจนอิ่มแล้วก็จะเริ่มหลับอีกครั้งหนึ่ง เพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยหลับสนิท ระหว่างให้นมคุณแม่อาจจะร้องเพลงกล่อมเบา ๆ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกผ่อนคลายไปด้วยก็ได้
เล่นเหนื่อยเกินไป
ชั่วโมงการนอนของทารกในช่วงแรกเกิด มักจะใช้เวลานอนกลางวันประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อครั้ง และในตอนกลางคืนจะนอนยาวถึง 10 ชั่วโมง หากคุณแม่ปล่อยให้ลูกเล่นเหนื่อยจนเกินไป จะส่งผลให้ลูกหลับไม่สนิทและตื่นบ่อยในตอนกลางคืน
เสียงรบกวน
เพียงแค่ได้ยินเสียงดังนิดหน่อย เด็ก ๆ ก็มักจะตื่นทันที ดังนั้นควรปรับสภาพแวดล้อมภายในห้องนอนให้ไม่มีเสียงรบกวน หรือมีให้น้อยที่สุด หรือใช้วิธีให้ลูกฟังเสียงดนตรีกล่อมนอนเป็นประจำทุกคืน ลูกจะคุ้นเคยกับเสียงเพลงนั้นและหลับตาลงนอนได้
นอนต่างที่
หากมีแพลนจะเดินทางไปเยี่ยมญาติหรือไปเที่ยว ที่ต้องเปลี่ยนที่นอน ต้องทำใจไว้เลยว่า ลูกอาจจะไม่ยอมนอนง่าย ๆ และร้องไห้งอแงหาคุณแม่บ่อย ๆ วิธีที่จะช่วยคุณแม่ในเรื่องนี้คือ พยายามเอาลูกน้อยเข้านอนเป็นเวลาในทุก ๆ วัน ซึ่งก็จะช่วยให้ลูกคุ้นเคยกับช่วงเวลานอน และสบายใจได้ในวันที่จะต้องเปลี่ยนที่นอนเมื่อลูกนอนเป็นเวลาได้แล้ว
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้ กระทู้เด็ดน่าแชร์
