1.ผ้าห่อตัวเด็ก
ผ้าห่อตัวลูก เป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องเตรียมไปในวันคลอดด้วยค่ะ เพราะเมื่อทารกคลอดออกมาอาจยังไม่ชินกับสภาพภายนอก คุณแม่ควรใช้ผ้าห่อตัวลูกไว้ ให้มีสภาพคล้าย ๆ กับตอนอยู่ในโพรงมดลูกเพื่อสร้างความคุ้นเคยทีละน้อย และป้องกันอาการผวา และในช่วงแรก ๆ ยังทำให้เด็กนอนหลับสนิทด้วยค่ะ
2.ถ้าลูกมีอาการผวาหรือ ร้องไห้
ควรนำลูกมานอนตรงบริเวณหน้าท้องของคุณแม่ อาจจะจับให้นอนคว่ำหน้าลง เพื่อให้ลูกสงบลง ถ้าไม่ถนัดตรงหน้าท้องก็วางลูกตรงหน้าอกก็ได้ค่ะ ลูกจะค่อย ๆ เงียบเสียงลงและหลับไปในที่สุดค่ะ
3.ร้องเพลงกล่อมเบาๆ
ควรร้องเพลงกล่อมลูกเหมือนตอนที่ลูกอยู่ในท้องคุณแม่ หรือเปิดเพลงที่คุณเคยเปิดให้ลูกฟังบ่อย ๆ ตอนอยู่ในท้อง ลูกจะจำได้และผ่อนคลายจนหยุดร้องไห้ และหลับไปเองเช่นกันค่ะ
4.จับแกว่งไปมาเบาๆ หรือ โยกตัวเบาๆ
ให้เหมือนกับนั่งอยู่บนเรือค่ะ แต่ถ้าคุณแม่เมื่อยสามารถนำใส่เปลแกว่ง หรือนั่งโยกตัวบนชิงช้าเบา ๆ ลูกก็จะชินเหมือนตอนอยู่ในท้องแม่ที่เวลาแม่เดินแล้วท้องแกว่งไปมานั้นเองค่ะ
5.หาอะไรให้ดูด
เมื่อลูกมีอาการเครียดกับภาวะภายนอกมากเกินไป ควรให้ดูดนมแม่ หรือ จุกนมหลอก เพราะตอนอยู่ในท้อง เมื่อลูกเหนื่อยหรือมีอาการเครียดลูกก็จะอมนิ้วมือ หรือ นิ้วเท้าตัวเองตั้งแต่อยู่ในท้องเพื่อความเพลิดเพลินเช่นกันค่ะ
อาการไม่คุ้นชินกับโลกภายนอกของทารก จะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่เดือนค่ะ หลังจากปรับตัวได้แล้ว ลูกจะรู้จักเล่น รู้จักปรับตัวและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้ดีขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ