ทำยังไงเมื่อลูกนอนฝันร้าย

เคยชมภาพยนตร์แอนิเมชั่น Monsters, Inc. บริษัทรับจ้างหลอน (ไม่) จำกัด ของพิกซ่า (Pixar) กันใช่ไหมคะ ฉันชอบเรื่องนี้มากเพราะบรรดาปีศาจทั้งหลายน่ารักกันเหลือเกิน ไม่เหมือนกับที่เราคุ้นตาจากหนังสยองขวัญ แต่สำหรับเจ้าตัวเล็กแล้ว ภูตผีปีศาจแบบนี้มีอยู่จริงและน่ากลัวเสียด้วย และนั่นก็คือเหตุผลที่ลูกนอนฝันร้าย

      พิธีการก่อนนอน

คุณดอรีน เนเกิ้ล (Doreen Nagle) นักเขียนและบล็อกเกอร์แนะนำเคล็ดลับจัดการนอนฝันร้ายของลูกน้อยสำหรับคุณพ่อคุณแม่ เธอแนะว่าวิธีที่ช่วยได้มากคือพิธีการก่อนนอน โดยให้คุณพ่อคุณแม่เดินรอบ ๆ ห้องนอน ดูใต้เตียง เช็คตู้เสื้อผ้าและหลังผ้าม่านพร้อมกับพูดว่า “เจ้าปีศาจ จงออกไป!” อาจฟังดูออกเป็นแนวหนังหมอผีไปหน่อย แต่อย่าทำไปหัวเราะไปเด็ดขาด คุณพ่อคุณแม่จะต้องทำให้ลูกเห็นว่าคุณจริงจัง แน่นอนละค่ะว่าวิธีนี้จะได้ผลเฉพาะกับเด็กเล็ก ๆ ก่อนวัยเรียนเท่านั้น แต่ถ้าอยากลองใช้วิธีนี้กับลูกที่โตหน่อย อันนี้ดิฉันไม่รับรองผลนะคะ

     หาเพื่อนไว้ให้อุ่นใจ

คุณอาจวางตุ๊กตาตัวโปรดไว้ข้าง ๆ หรืออาจหาผ้าห่มหรือผ้าของคุณเองสักชิ้นเอาไว้ให้เจ้าตัวเล็ก จะได้รู้สึกอุ่นใจและปลอดภัย บอกกับลูกไว้ว่าถ้าสิ่งของพวกนี้อยู่บนเตียง ปีศาจทั้งหลายจะไม่กล้ามาเข้าใกล้ นอกจากนี้คุณอาจหาไฟฉายไว้ให้ลูกสักกระบอกหนึ่งเผื่อตื่นขึ้นมากลางดึก ถ้าลูกรู้ว่ามีไฟฉายอยู่ใกล้ ๆ ก็จะรู้สึกอุ่นใจขึ้นและค่อย ๆ หายกลัวไปในที่สุด

     อยู่ด้วยกันนานขึ้นอีกนิด

อีกวิธีที่จะช่วยให้ลูกน้อยคลายความกลัวได้คือการขลุกอยู่กับลูกก่อนที่ลูกจะหลับ โดยอาจอ่านหนังสือ เล่น ร้องเพลง ขีด ๆ เขียน ๆ หรือทำอะไรก็ได้อยู่กับลูกก่อนที่ลูกจะหลับ การเปิดเพลงคลาสสิคจะช่วยให้ลูกรู้สึกสงบ ผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้น ถ้าเจ้าตัวเล็กชอบมาหลับที่เตียงคุณ การบอกให้ลูกได้รู้ว่าคุณจะอุ้มลูกกลับไปที่นอนของลูกทีหลังเป็นความคิดที่ไม่เลวเลย เพราะจะช่วยให้คุณไม่ต้องผจญกับการแผลงฤทธิ์ของลูกกลางดึก