วันนี้ที่นี่ดอทคอม มีสูตร ข้าวตุ๋นสำหรับลูกน้อย ซึ่งเป็นสูตรดี ๆ จากเพจ Happy Mommy and Baby Peta ซึ่งสูตรนี้ต้องมีตุ๋นฟรีสติดตู้เย็นเอาไว้ตลอด.. เพราะไม่ว่าลูกน้อยจะมีเสริม Finger Food หรือลองอาหารอย่างอื่นเพื่อความหลากหลาย แต่อย่างน้อย 1 มื้อในแต่ละวันต้องมี อาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน ไฟเบอร์จากผลไม้และผักต่างๆ ทั้งสีเขียว สีเหลือง สีส้ม โปรตีนจากเนื้อสัตว์ วิตามินมากมาย เรียกว่า..ครบจบในถ้วยเดียว
ส่วนผสม
บร็อคโคลี่สับ 1 ถ้วยหัวหอม 3/4 ถ้วยแอ๊ปเปิ้ล 1/2 ถ้วยแครอท 1/3 ถ้วยฟักทอง 1/3 ถ้วยข้าวโพด 1 ฝักหมูสับ 1 ขีดน้ำซุป 2 ถ้วยข้าวกล้องหุงสุก 1 ทัพพีวิธีทำนำข้าวโพดต้มฝานมาต้มรวมกับน้ำซุปกระดูกหมู ต้มซักพัก กรองเอาแต่น้ำ (ไม่เอาเนื้อข้าวโพดเพราะต้องการแค่ความหวาน อีกอย่างเนื้อข้าวโพดกากใยเยอะ กลัวว่าน้องอาจจะท้องอืดได้ค่ะ)ใส่หมูสับลงไปในน้ำซุปต้มจนเดือด เติมข้าวกล้องหุงสุกลงไปต้มจนเม็ดนิ่มบาน ใส่บร๊อคโคลี่ หอมใหญ่ แอ๊ปเปิ้ล แครอท ฟักทอง นำลงหม้อตุ๋นทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง (ไม่มีไม่เป็นไรค่ะ ต้มด้วยไฟอ่อน หมั่นคน 30 นาทีเช่นกันค่า) ปั่นละเอียด ตอนเสิร์ฟอาจจะใส่ชีสเพิ่มเข้าไปแล้วเข้าไมโครเวฟ 30 วินาที เอาออกมาคนให้เข้ากัน ก็อร่อยไปอีกแบบค่า
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
