เด็กเล็กบางคนจะตื่นตอนกลางคืนประมาณ 4-5 ครั้งต่อคืน ซึ่งลูกอาจไม่ได้หิว แต่การตื่นของลูกเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว การที่จะฝึกให้ลูกนอนเองและไม่ตื่นบ่อยเกินไปต้องใช้เวลาประมาณ 3 วัน – 1 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละคน เด็กที่ไม่สามารถหลับเองได้หรือตื่นขึ้นมาแล้วไม่หลับต่อในกลางดึก ต้องให้คุณแม่มาอุ้มกล่อมเพื่อให้หลับ เกิดจากความเคยชินที่คุณแม่ทำให้ลูกหลับด้วยวิธีการต่างๆ เหล่านี้เช่น
– อุ้มกล่อมให้หลับ
– ใช้จุกนมปลอม
– ให้นมลูกจนกว่าลูกจะหลับ
วิธีการข้างต้นเป็นวิธีการที่ผิด เพราะเด็กจะไม่สามารถหลับได้เองเลย ดังนั้นควรฝึกให้ลูกนอนเองด้วยวิธีการดังนี้ค่ะ
- วางลูกในที่นอนของลูกเมื่อลูกง่วงนอน
- ปรับสภาพที่นอนหรือห้องนอนของลูกให้เหมาะสม เช่น เงียบสงบ
- ต้องมั่นใจว่าลูกง่วงแล้วจริงๆ จากนั้นวางลูกลงที่นอนแล้วออกจากห้องไปเลยค่ะ
- เมื่อวางลูกบนที่นอนแล้ว ถ้าลูกร้องไห้(ต้องร้องแน่นอน) ทางเลือกคือ
- ไม่ต้องเดินกลับไปดู
- เดินกลับไปดูประมาณ 5-10 นาที
- กลับไปดูได้แต่ห้ามอุ้ม ห้ามจับ ปลอบได้อย่างเดียว เพราะถ้าไปจับแล้วไม่อุ้มลูกจะโมโห ว่าจับอยู่ได้ไม่อุ้มซักที
- เข้าไปตบตูดลูบหลังได้เพื่อให้ลูกสงบลงแต่ห้ามอุ้มเด็ดขาด
คืนแรกจะเป็นคืนที่ยากที่สุดค่ะ ลูกอาจจะร้องประมาณ 1-3 ชั่วโมง แต่คืนต่อๆมาจะร้องน้อยลง จนไม่ร้องแล้วหลับไปเองค่ะ ถ้าลูกตื่นมาร้องกินนมกลางดึกก็เหมือนกัน กินเสร็จแล้วปล่อยนอนเองไม่ต้องโอบอุ้ม เพียงประมาณ 1 สัปดาห์ลูกจะชินหลับไปเองค่ะ คุณแม่ต้องฝึกลูกให้ได้แบบนี้ทั้งกลางวันและกลางคืนนะคะ ลูกจะได้ชิน
ที่มา : Mumhelper
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
