ข้าวตุ๋นสารพัดประโยชน์

ข้าวตุ๋นสารพัดประโยชน์

ข้าวตุ๋นสารพัดประโยชน์ 
สำหรับ 8 เดือนขึ้นไป(สำหรับเด็กไม่ยอมอึ๊ !!)

ส่วนผสม 
   • ใบตำลึง (1/2 ทัพพี)
** (หาตัวผู้ให้เจอแล้วผสมลงไปด้วย เพราะตำลึงตัวผู้มีฤทธิ์ระบายอ่อนๆ) 
   • หน่อไม้ฝรั่ง (1/2 ทัพพี) (ปอกเปลือกตรงปลายแก่ๆออก เหลือแต่แกนอ่อนๆไปจนถึงยอดค่ะ จะได้ไม่แข็ง แบบในภาพเลย)
   • หอมใหญ่ (1/2 ทัพพี)
   • แครอท (1/3 ทัพพี) 
   • แอ๊ปเปิ้ล (1/2 ทัพพี)
** (เพื่อเพิ่มรสชาติความหวานหอมและไฟเบอร์สำหรับเด็กอึ๊ยากคับ ;))
   • ข้าวสวย (1/2ทัพพี) 
   • น้ำซุปกระดูกหมู 1 ถ้วย
   • สันในไก่ S-pure 1 ชิ้น

วิธีทำ 
   • ต้มน้ำซุปให้เดือดปุด ใส่ข้าวสวยลงไป แล้วตามด้วยตำลึง หน่อไม้ฝรั่ง แครอท และแอ๊ปเปิ้ล ต้มด้วยไฟอ่อนจนเดือดซักพัก 
   • ผัดไก่สับ โดยใช้น้ำซุป 2 ก้อนน้ำแข็งผัดหอมใหญ่ให้หอมฟุ๊งแล้วเติมไก่สับลงไปผัดต่อจนสุกดี 
   • เสร็จสรรพเอาไปรวมกับหม้อข้าวที่ต้มไว้ เอาลงหม้อตุ๋น 1 ชม.. z..Z
   • ปั่นหยาบ พร้อมเสริพ.. 

เมนูนี้คุณลูกทานแล้วอึ๊สบายตัว..ส่วนคุณแม่แสนสบายใจ

เครดิต :
ขอบคุณข้อมูลและภาพ เพจ Happy Mommy and Baby Peta

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!

รวมเรื่องเด็ด ประเด็นดัง วันนี้