ข้าวตุ๋นถั่วหวานฟักทอง

ข้าวตุ๋นถั่วหวานฟักทอง

เมนูวันนี้ หม่ามี๊นำเสนอ
" ข้าวตุ๋นถั่วหวานฟักทอง " 
ทำเป็นพื้นเอาไว้ สามารถดัดแปลง add ลูกเล่นเพิ่มเติมเพื่อรสชาติที่แตกต่างกันได้ในแต่ละมื้อ เช่น มื้อเช้าหม่าม๊าใส่มันหวานญี่ปุ่นเพิ่มลงไป ส่วนมื้อบ่ายจะ add ไข่แดง เสริมประโยชน์เข้าไปอี๊กกก หรือจะเพิ่มชีสเพื่อทำน้ำหนักก็ยังได้ มาดูสูตรข้าวตุ๋นง่ายๆกันเล

+ส่วนประกอบ+


 •ถั่วหวาน 1 ทัพพี
 •ฟักทอง 1/2 ทัพพี
 •แครอท 1/2 ทัพพี
 •หอมใหญ่ 1/2 ทัพพี
 •สันในไก่ 2 ชิ้น
 •น้ำซุป 2 ถ้วย
 •ข้าวสวย 1 ทัพพี

=วิธีทำ=

•ต้มน้ำซุปให้เดือด ใส่ข้าวสวยลงไปต้มให้นิ่มซักพัก ตามด้วยสันในไก่ พอเริ่มสุกก็ใส่ผักที่เหลือทั้งหมดลงไป ถั่วหวาน ฟักทอง แครอท หอมใหญ่
•ลงหม้อตุ๋นประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วปั่นความละเอียดตามใจชอ

ขอบคุณข้อมูลและภาพ เพจ Happy Mommy and Baby Peta

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์